CO JE TO WELLNESS??
CO JE TO WELLNESS??
Wellness je zdravá rovnováha mezi myslí, tělem a duchem. Výsledkem je celkový pocit tělesné i duševní pohody. Wellness je pevné odhodlání žít svůj život vitálně. Wellness je pozitivní přístup k žití, který pohltí celého člověka. Je to sjednocení těla, mysle i duše; je to uvědomění si, že všechno to, co děláte, myslíte si, cítite a věříte, má vliv na Váš zdravotní stav. Dobrou zprávou je, že pokud máte v pořádku výživu a váhu je tělo schopné se daleko lépe bránit negativnímu vlivu stresu. Dále odborníci uvádí, že pro správnou kondici není nutné dělat aktivně sport, ale stačí 12-30 minut pohybu denně. A dnes je již obecně známé, že jedním z hlavních důvodů, proč si tělo dělá zásoby tuku, je nevyvážená výživa. Tedy ten nejdůležitější faktor, který má největší vliv na správnou kondici, je skutečně kvalitní vyvážená výživa dodávaná tělu každý den.
Skládá se ze čtyř částí:
· ovládání stresu
· fyzická aktivita
· optimální váha
. správná výživa
A právě na principech wellness jsou založeny naše programy, kdy pomáháme tělu se zbavovat přebytečných tukových zásob. My neposkytujeme jen "nějakou další dietu", ale servis a péči, který Vás dovede k ideální postavě a naučí, jak si ji trvale udržet.
Pokud jste rozhodnuti začít hubnout, nebo si zlepšit kondici, navštivte naše stránky a vyplňte dotazník pro postavení Vašeho osobního programu, který Vám pomůže dosáhnout Váš cíl.
Jsme tady, abychom pomohli všem, kteří chtějí natrvalo vyřešit svoje problémy s nadváhou a dalšími "civilizačními" neduhy a už se pomalu vzdali všech nadějí, že se jim to někdy podaří. Jsme tady pro všechny, kteří chtějí sami rozhodovat o kvalitě a délce svého života a chtějí ho prožít plně a aktivně.
