CO JE TO  WELLNESS?? Wellness je zdravá rovnováha mezi myslí, tělem a duchem. Výsledkem je celkový pocit tělesné i duševní pohody. Wellness je pevné odhodlání žít svůj život vitálně. Wellness je pozitivní přístup k žití, který pohltí celého člověka. Je to sjednocení těla, mysle i duše; je to uvědomění si, že všechno to, co děláte, myslíte si, cítite a věříte, má vliv na Váš zdravotní stav.                            Dobrou zprávou je, že pokud máte v pořádku výživu a váhu je tělo schopné se daleko lépe bránit negativnímu vlivu stresu. Dále odborníci uvádí, že pro správnou kondici není nutné dělat aktivně sport, ale stačí 12-30 minut pohybu denně. A dnes je již obecně známé, že jedním z hlavních důvodů, proč si tělo dělá zásoby tuku, je nevyvážená výživa. Tedy ten nejdůležitější faktor, který má největší vliv na správnou kondici, je skutečně...

Před zahájením procesu hubnutí je vhodné nejen měření a vážení, ale také provedení tzv. Analýzy stavby těla, ze které se dozvíte zajímavé informace o Vašem těle a jak s těmito hodnotami naložit a na základě výsledku analýzy vybereme pro Vás nejvhodnější program. Každý asi zná zkratku BMI a co to znamená (celkový ukazatel kondice), ale potom je tu další méně známý údaj a tím je „Protein faktor“. Toto je nesmírně důležitá hodnota, protože podle nejnovějších výzkumů právě příjem proteinu hraje klíčovou roli v tom, jak se člověk cítí a jakou má váhu. Protein v první řadě vyživuje svalovou hmotu, která pokud je dobře vyživena, tak je hutná a spaluje mnohem více kalorií. V praxi to znamená, že má člověk lepší a rychlejší metabolismus, lépe spaluje tuky a  může jíst více bez toho, že by přibral. Druhá klíčová věc je, že to doslova reguluje pocit hladu. Pokud má člověk dost proteinu, tak mu „nasycenost“ vydrží daleko déle a tím veškeré chutě na mlsání odpadají. To se...

<a href="https://www.inzeratyzdarma.cz" title="Inzeratyzdarma.cz-Inzerce-katalog firem a bazar. Nabídka a poptávka použitého bazarového zboží."><img src="https://www.inzeratyzdarma.cz/br.gif" border="0" alt="www.inzeratyzdarma.cz" width="88" height="31"></a>  

Hledáte tipy a inspiraci pro zlepšení své kondice? Nechcete být na svůj problém s nadváhou či podváhou sami? Nemáte možnost docházet nebo dojíždět do poradny? Právě pro Vás máme řešení.   ONLINE PORADNA -   Škola správného stravování Každého, kdo se snaží o redukci váhy, určitě potká okamžik, kdy se váha zastaví. Není to nic neobvyklého nebo znepokojujícího. Naopak. Proto je dobré s tím dopředu počítat a samozřejmě také vědět, jak v takové situaci postupovat. To se Vám pokusí zodpovědět naše poradna každé pondělí ve 20 hodin. Dále získáte za zaváděcí cenu vyvážený jídelníček na 60 dní.   Způsob připojení a další informace na stránky na níže uvedené adrese.  a níže uvedených kontaktech                       Bombačová Libuše – wellness poradce mobil : 724257131   Skype :...

Je několik zásad, které je potřeba při sportu mít na paměti s ohledem na správnou výživu. Hydratace organismu 1. Před sportovním výkonem nebo cvičením - příprava Zásoba energie a potřebných minerálů, proteinu a antioxidantů Poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před začátkem 2. Při sportovním výkonu nebo cvičení - zvýšení výkonu Hlavně hydratace - nejlépe isotonický nápoj 3. Po sportovním výkonu nebo cvičení - regenerace Doplnění energie Výživa svalů Hydratace (doplnění tekutin) Urychlení regeneračních procesů v organismu  OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Výživa obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení skvělé výkonnosti, přičemž její použití je praktické a pohodlné. CHARAKTERISTIKA Mléčný protein pro podporu tvorby beztukové svalové hmoty Směs sacharidů za účelem poskytnutí okamžité a trvalé energie Antioxidační ochrana vitamínů C, E a...

Koktejl vaše zdravé jídlo ve sklenici plnohodnotná náhrada jídla obsahuje výtažky z borůvek a granátového jablka bez sóji, laktózy a lepku Tento produkt byl vytvořen pomocí vyspělé potravinové technologie. Jde o vynikající zdravé jídlo s optimálním poměrem bílkovin a klíčových živin pro trvalou energii. Obsahuje snadno vstřebatelný, vysoce kvalitní protein, karbohydráty, vitamíny, minerály a vlákninu. Antioxidační živiny - vitamín C, E a selen, které pomáhají chránit buňky před poškozením. Tento lahodný koktejl si můžete připravit kdykoliv a kdekoliv a mít jistotu, že Váš organismus dostává vše co potřebuje. Buď jej můžete používat pouze jako doplněk stravy pro nabírání, nebo jím nahradit 1 jídlo pro udržení váhy a popřípadě nahradit 2 jídla denně pro hubnutí. Doporučené dávkování: Podle doporučení poradce Bombačová Libuše bomli@email.cz