Wellness - zdraví
CO JE TO WELLNESS??
03.07.2013 14:24
CO JE TO WELLNESS??
Wellness je zdravá rovnováha mezi myslí, tělem a duchem. Výsledkem je celkový pocit tělesné i duševní pohody. Wellness je pevné odhodlání žít svůj život vitálně. Wellness je pozitivní přístup k žití, který pohltí celého člověka. Je to sjednocení těla, mysle i duše; je to uvědomění si, že všechno to, co děláte, myslíte si, cítite a věříte, má vliv na Váš zdravotní stav. Dobrou zprávou je, že pokud máte v pořádku výživu a váhu je tělo schopné se daleko lépe bránit negativnímu vlivu stresu. Dále odborníci uvádí, že pro správnou kondici není nutné dělat aktivně sport, ale stačí 12-30 minut pohybu denně. A dnes je již obecně známé, že jedním z hlavních důvodů, proč si tělo dělá zásoby tuku, je nevyvážená výživa. Tedy ten nejdůležitější faktor, který má největší vliv na správnou kondici, je skutečně...
Začněte s Analýzou stavby těla.
25.06.2013 11:32
Před zahájením procesu hubnutí je vhodné nejen měření a vážení, ale také provedení tzv. Analýzy stavby těla, ze které se dozvíte zajímavé informace o Vašem těle a jak s těmito hodnotami naložit a na základě výsledku analýzy vybereme pro Vás nejvhodnější program. Každý asi zná zkratku BMI a co to znamená (celkový ukazatel kondice), ale potom je tu další méně známý údaj a tím je „Protein faktor“. Toto je nesmírně důležitá hodnota, protože podle nejnovějších výzkumů právě příjem proteinu hraje klíčovou roli v tom, jak se člověk cítí a jakou má váhu. Protein v první řadě vyživuje svalovou hmotu, která pokud je dobře vyživena, tak je hutná a spaluje mnohem více kalorií. V praxi to znamená, že má člověk lepší a rychlejší metabolismus, lépe spaluje tuky a může jíst více bez toho, že by přibral. Druhá klíčová věc je, že to doslova reguluje pocit hladu. Pokud má člověk dost proteinu, tak mu „nasycenost“ vydrží daleko déle a tím veškeré chutě na mlsání odpadají. To se...
Záznamy: 1 - 2 ze 2
Novinky
Inzerce zdarma
05.07.2013 15:23
<a href="https://www.inzeratyzdarma.cz" title="Inzeratyzdarma.cz-Inzerce-katalog firem a bazar. Nabídka a poptávka použitého bazarového zboží."><img src="https://www.inzeratyzdarma.cz/br.gif" border="0" alt="www.inzeratyzdarma.cz" width="88" height="31"></a>
ONLINE PORADNA - Škola správného stravování
25.06.2013 13:00
Hledáte tipy a inspiraci pro zlepšení své kondice? Nechcete být na svůj problém s nadváhou či podváhou sami? Nemáte možnost docházet nebo dojíždět do poradny?
Právě pro Vás máme řešení.
ONLINE PORADNA - Škola správného stravování
Každého, kdo se snaží o redukci váhy, určitě potká okamžik, kdy se váha zastaví. Není to nic neobvyklého nebo znepokojujícího. Naopak. Proto je dobré s tím dopředu počítat a samozřejmě také vědět, jak v takové situaci postupovat. To se Vám pokusí zodpovědět naše poradna každé pondělí ve 20 hodin. Dále získáte za zaváděcí cenu vyvážený jídelníček na 60 dní.
Způsob připojení a další informace na stránky na níže uvedené adrese.
a níže uvedených kontaktech
Bombačová Libuše – wellness poradce
mobil : 724257131 Skype :...
Výživa a sport, stravování.
25.01.2013 12:55
Je několik zásad, které je potřeba při sportu mít na paměti s ohledem na správnou výživu.
Hydratace organismu
1. Před sportovním výkonem nebo cvičením - příprava
Zásoba energie a potřebných minerálů, proteinu a antioxidantů
Poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před začátkem
2. Při sportovním výkonu nebo cvičení - zvýšení výkonu
Hlavně hydratace - nejlépe isotonický nápoj
3. Po sportovním výkonu nebo cvičení - regenerace
Doplnění energie
Výživa svalů
Hydratace (doplnění tekutin)
Urychlení regeneračních procesů v organismu
OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE
Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Výživa obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení skvělé výkonnosti, přičemž její použití je praktické a pohodlné.
CHARAKTERISTIKA
Mléčný protein pro podporu tvorby beztukové svalové hmoty
Směs sacharidů za účelem poskytnutí okamžité a trvalé energie
Antioxidační ochrana vitamínů C, E a...
ZDRAVÉ JÍDLO - BEZ LEPKU
27.03.2013 13:13
Koktejl
vaše zdravé jídlo ve sklenici
plnohodnotná náhrada jídla
obsahuje výtažky z borůvek a granátového jablka
bez sóji, laktózy a lepku
Tento produkt byl vytvořen pomocí vyspělé potravinové technologie. Jde o vynikající zdravé jídlo s optimálním poměrem bílkovin a klíčových živin pro trvalou energii. Obsahuje snadno vstřebatelný, vysoce kvalitní protein, karbohydráty, vitamíny, minerály a vlákninu. Antioxidační živiny - vitamín C, E a selen, které pomáhají chránit buňky před poškozením. Tento lahodný koktejl si můžete připravit kdykoliv a kdekoliv a mít jistotu, že Váš organismus dostává vše co potřebuje. Buď jej můžete používat pouze jako doplněk stravy pro nabírání, nebo jím nahradit 1 jídlo pro udržení váhy a popřípadě nahradit 2 jídla denně pro hubnutí.
Doporučené dávkování: Podle doporučení poradce Bombačová Libuše
bomli@email.cz